школа Распертова сэнсея, каратэ для взрослых, каратэ для детей, шотокан для взрослых, шотокан для детей, каратэ для начинающих, шотокан для начинающих

   ОБЪЯВЛЕНИЯ

1/23

ВПЕРЁД К ЧЁРНОМУ ПОЯСУ!

НАША ШКОЛА

Распертов Евгений Юрьевич

Родился в мае 1980 года в Москве.

Начал заниматься Шотоканом в 1993 году под руководством сэмпая Бурмистрова, через год перешёл к сэмпаю Савельеву Вадиму.

В 1997 году начинает тренироваться под руководством Шихана Дорменко.

В 1998 году начинает тренерскую работу. С 1999 года - работает только тренером по каратэдо. В 2001 году поступает в... читать далее

Почему каратэ?

ссылки на АДРЕСА СПОРТИВНЫХ ЗАЛОВ

 Наши ученики получают огромное удовольствие от занятий. Ведь здесь они становятся сильнее, повышают свою выносливость, учатся побеждать как оппонента, так и самого себя, учатся соревноваться с самим собой, выходить за пределы своих возможностей.

Относитесь к тренировкам, как к экстремальному отпуску .
К отпуску, с конкретной целью: посетить, узнать, совершить, достичь.
 

Занятия продолжаются час - полтора, насыщенных большим количеством разных видов двигательной и познавательной активности, туда входит:

1.     Терминология шотокан каратэдо;

2.     Обучение базовым и специальным элементам традиционного шотокан каратэдо;

3.     Обучение ведению спортивного и учебного поединков;

4.     Обучение ведению "уличного" поединка; 

5.     Обучение «КАТА»;

6.     Ознакомление с историей шотокан каратэдо и отдельных мастеров;

7.     Обучение специальным сложно-координационным навыкам характерных для шотокан каратэдо;

8.     Воспитание спортивного характера;

9.     Развитие воли к победе;

10.   Работа над пластичностью и гибкостью;

11.    Растяжка;

12.    Укрепление мышечного каркаса;

13.    Развитие двигательной  памяти, координации и ловкости, скорости и силы;

14.    Обучение  ударной и защитной техники, самообороне;

15.    Развитие исходных физических качеств;

16.    Обучение падениям и перекатам;

17.    Обучение бросковой и борцовской технике;

18.    Обучение методике по самостоятельным тренировкам;

19.    Аттестация на пояса;

20.   Возможно участие в соревнованиях.

 

Обычно мы начинаем с разогрева и растяжки, возможно проведение активных командных упражнений. Потом переходим к изучению боевых техник, приемов и ката. Практикуем движения и удары. Работаем в парах. В конце тренировок обычно устраиваем силовую нагрузку.

Все упражнения проходят под наблюдением: от растяжки, практики техники и до парной работы.

 

Мои цели как Сэнсея. 

Целью занятий каратэ для Взрослого я вижу помощь в развитии во всех сферах жизни; чтоб через полгода занятий Вы оглянулись назад, и сказали:

«Вот этого я достиг, вот это во мне изменилось!».

С уважением, Евгений Юрьевич Распертов, 6 Дан ISKF.

H

Адрес: Москва,

Ломоносовский пр., 12;

Университетский пр.,7.

Тел:

+7 916 1800243

Школа Каратэ Распертова Сэнсея

  • Школа каратэ
  • школа каратэ
  • Школа каратэ