АДРЕСА ЗАЛОВ

школа Распертова сэнсея, каратэ для взрослых, каратэ для детей, шотокан для взрослых, шотокан для детей, каратэ для начинающих, шотокан для начинающих

Действуют онлайн группы

по ZOOM

1/23

Ломоносовский пр.,6

Клуб "СОВА"

ВПЕРЁД К ЧЁРНОМУ ПОЯСУ!

НАША ШКОЛА

Распертов Евгений Юрьевич

Родился в мае 1980 года в Москве.

Начал заниматься Шотоканом в 1993 году под руководством сэмпая Бурмистрова, через год перешёл к сэмпаю Савельеву Вадиму.

В 1997 году начинает тренироваться под руководством Шихана Дорменко.

В 1998 году начинает тренерскую работу. С 1999 года - работает только тренером по каратэдо. В 2001 году поступает в... читать далее

Почему каратэ?

 Наши ученики получают огромное удовольствие от занятий. Ведь здесь они становятся сильнее, повышают свою выносливость, учатся побеждать как оппонента, так и самого себя, учатся соревноваться с самим собой, выходить за пределы своих возможностей.

Относитесь к тренировкам, как к экстремальному отпуску .
К отпуску, с конкретной целью: посетить, узнать, совершить, достичь.
 

Занятия продолжаются час - полтора, насыщенных большим количеством разных видов двигательной и познавательной активности, туда входит:

1.     Терминология шотокан каратэдо;

2.     Обучение базовым и специальным элементам традиционного шотокан каратэдо;

3.     Обучение ведению спортивного и учебного поединков;

4.     Обучение ведению "уличного" поединка; 

5.     Обучение «КАТА»;

6.     Ознакомление с историей шотокан каратэдо и отдельных мастеров;

7.     Обучение специальным сложно-координационным навыкам характерных для шотокан каратэдо;

8.     Воспитание спортивного характера;

9.     Развитие воли к победе;

10.   Работа над пластичностью и гибкостью;

11.    Растяжка;

12.    Укрепление мышечного каркаса;

13.    Развитие двигательной  памяти, координации и ловкости, скорости и силы;

14.    Обучение  ударной и защитной техники, самообороне;

15.    Развитие исходных физических качеств;

16.    Обучение падениям и перекатам;

17.    Обучение бросковой и борцовской технике;

18.    Обучение методике по самостоятельным тренировкам;

19.    Аттестация на пояса;

20.   Возможно участие в соревнованиях.

 

Обычно мы начинаем с разогрева и растяжки, возможно проведение активных командных упражнений. Потом переходим к изучению боевых техник, приемов и ката. Практикуем движения и удары. Работаем в парах. В конце тренировок обычно устраиваем силовую нагрузку.

Все упражнения проходят под наблюдением: от растяжки, практики техники и до парной работы.

 

Мои цели как Сэнсея. 

Целью занятий каратэ для Взрослого я вижу помощь в развитии во всех сферах жизни; чтоб через полгода занятий Вы оглянулись назад, и сказали:

«Вот этого я достиг, вот это во мне изменилось!».

С уважением, Евгений Юрьевич Распертов, 6 Дан ISKF.

H

Адрес: Москва,

Ломоносовский пр., 12;

Университетский пр.,7.

Тел:

+7 916 1800243

Школа Каратэ Распертова Сэнсея

  • Школа каратэ
  • школа каратэ
  • Школа каратэ