Какой бы Вы могли подвести итог всему сказанному в конце нашей беседы?

Шлифование или совершенствование двигательного акта и овладение умением контроля и самоконтроля осуществляются в процессе более длительной тренировки, что в дальнейшем приведет к формированию навыка контроля и самоконтроля и включения в движение высших познавательных процессов, развития умения, а затем и навыка анализа своих внутренних ощущений. Поэтому важно выполнение ребёнком специальных упражнений на развитие физических качеств способствующих формированию симметричной мышечной силы тела, зрительно-моторной координации при манипуляции с предметами и без них, на координацию движений верхних и нижних конечностей, других частей тела. Это помогает улучшить ориентацию в пространстве, повысить самоотдачу ребенка при выполнении задания, развить статическую и динамическую выносливость.

Двигательное действие — это психологическое понятие, по механизму формирования всегда произвольно, преднамеренно (т. е. сознательно управляется), а следовательно, мотивированно — формируется исходя из определенного смысла (социального, внутреннего, внешнего воздействия). Выделяются предметные двигательные действия, действия по перемещению тела, действия по установке и поддержанию позы, коммуникативные действия. На данный момент при занятиях шотокан каратэдо в этой возрастной группе нас интересуют действия по перемещению тела и поддержанию позы, а также перекрестные движения рук и ног.  Двигательная реакция человека на разнообразные ситуации является врожденной и имеет приспособительный характер. В процессе воспитания на тренировках по шотокан каратэдо эта способность приобретает формы реагирования, характерные для спортсмена и принятые как отдельный двигательный акт, характеризующийся определенными и неизменными условиями положения тела или движения. По производимым движениям можно определить состояние внутреннего мира юного спортсмена, его настроение, эмоциональный фон. «Познание мира ребенком начинается именно с двигательных действий: малыш берет предметы, сосет их, грызет, манипулирует ими, зрительно обследует с помощью движения глаз. Позже добавляется речедвигательный компонент моторики, т. е. называние предмета. Движение служит в качестве рабочего инструмента при восприятии предметов, их свойств, явлений окружающего мира. Гибкое управление телом позволяет ребенку более быстро и точно реагировать на все воздействия и более правильно воспринимать их. Поэтому можно сказать, что совершенные движения лежат в основе интеллектуального развития (Метиева Л.А., Удалова Э.Я.)».  Формирование двигательных умений начинается с опоры на ощущения с внешних (слуховых, зрительных и др.) и внутренних раздражителей. Мышечно-суставные ощущения возникают при многократном выполнении движения. Поэтому, разучивание двигательных действий должно носить характер сознательных попыток воспроизвести порядок и форму выполнения движения. Автоматизация движений достигается путем выполнения разнообразных движений и действий, направленных на придание действию плавности, точности, нужной скорости. Занятия шотокан каратэдо направленны на осмысленное выполнение юными спортсменами упражнений, их словесное опосредование и анализ, на осуществление самостоятельной регуляции темпа, ритма, координации движений и пр., т. е. на формирование у них способов контроля и самоконтроля за движениями. Важно, что способность юного спортсмена к действиям носящим произвольный характер проявляется в следующем: — оценке партнера и формировании адекватных ответных действий; — программе своего двигательного акта и осуществлении его регуляции; — корректировке своей деятельности по ходу выполнения. Развитие сложных двигательных умений первоначально формируется как двигательный образ каждого отдельного движения, иными словами ребенок движется от простых двигательных навыков к сложно-координационным движениям или их последовательному выполнению. Все позиции и движения закрепляются у юного каратэки на трех уровнях:

— зрительном — восприятие выполнения движений другими людьми;

— словесном (понятийном) — называние (вербализация) этих движений (команда себе или другим) или понимание команды других людей;

— двигательном — самостоятельное выполнение движений.

Полный или нераздельный образ позиций и движений формируется на основе взаимосвязи всех уровней, тогда они обеспечивают быструю ответную реакцию юного спортсмена при восприятии на любом уровне. Возможность успешного восприятия движений способствует двигательной активности ребенка, более легкому освоению разнообразных движений и координации в пространстве. Определяющим значением при этом является регулярность повторений и закреплений движения и положительный эмоциональный фон, создаваемый путем одобрения, выделения важности и результативности деятельности ребенка.

Обучение детей освоению различными движениями и позициями предусматривает прорабоку по разным направлениям:

— формирование представлений о схеме собственного тела;

— знакомство с разным качеством движений (быстрые — медленные, мягкие — жесткие, тяжелые — легкие, сильные — слабые и др.);

— обучение технике движения (отрывистое, мягкое, плавное, четкое, фиксированное, замедленное и др.)

— овладение выразительными движениями и формирование положительного образа своего тела в движении;

— работа с ритмом и темпом;

— работа с воображаемыми предметами;

— овладение элементами расслабления, освобождения от мышечных зажимов, снятия напряжения, эмоционального раскрепощения.

     Использование всех возможных форм организации детей (индивидуальные, парные, групповые упражнения и игры, связанные с двигательной активностью) помогают сформировать психомоторную сферу юного спортсмена и более успешному овладению им шотокан каратэдо. Приведу примеры на движение: повторения, подражания (имитации)- например, при изучении ударов, повторения с ограничениями движений - например, при отработке блоков или ударов игнорируется счёт «пять» или какая-либо позиция, движения по звуковому сигналу(команде), отработка блоков/ударов с мнимыми партнёрами, которые позволяют сформировать у детей связь между движениями и смыслом производимого упражнения/ситуации, учат понимать «язык движений», говорить на нем и управлять своими движениями в соответствии с ситуацией.  Двигательные разминочные упражнения: различные движения головой, руками, ногами туловищем с остановкой по сигналу и проверкой правильной осанки. Игры на восприятие своего тела – взять предмет при названии неправильной части тела.  Восприятие команды в движении — остановка по одному сигналу, а по другому сигналу изменение направления движения с ударом или блоком. «Противоположное действие» — на фоне всех дословно повторяемых действий (ударов, блоков при движении в стойках) выполнение по условной команде одного их них, обозначенного заранее, в противоположном виде. «Запретный номер» — Учитель называет количество повторений разных движений (ударов, блоков) в определённой последовательности, дети выполняют за исключением того, который заранее обозначен запретным номером. Сохранение длительного внимания на конкретном упражнении требует от юных спортсменов специальной активности. Для решения этой задачи используют следующие простые упражнения: присесть, встать, топнуть, хлопнуть руками, покачать головой, то есть переключение внимания на короткий срок (смена деятельности).

Ребенку показывают карточки со схематичным изображением движения/ серии движений (с ударами, блоками) или позиции. Ребенок должен принять такую же позицию или повторить движение/серию движений.

  Очень полезны упражнения, помогающие расслабиться, снять мышечное напряжение, так как только физически свободно чувствующий себя ребенок спокоен и психологически защищен. Упражнения на смену положения туловища например, вытягивание вверх туловища и рук, затем полное расслабление и опускание в полуприсед, т.е. то что используется в разминке,  а также на смену движения (например, резкие движения в напряженной передвижений в стойках на мягкие плавные движения в мягких передвижениях и др.) помогают ребенку сконцентрировать внимание на анализе своих кинестетических ощущений, что в дальнейшем приводит к свободному управлению своим телом.

 Мышечную скованность можно преодолеть. Преодолению двигательной пассивности способствуют упражнения на развитие выразительности движений -дети изображают сильное, слабое выполнение, медленное и быстрое, разной амплитудности. «Выразительные движения» —  тяжелый шаг/ лёгкий шаг; тяжелый удар/легкий удар.

«Иголка и нитка»— один ребенок (иголка) бегает, меняет направление движения, темп, использую движения шотокан; остальные дети (нитка) детально повторяют все его движения.

Такие задания и упражнения способствуют развитию внимания, наблюдательности, чувственного восприятия, помогают преодолению замкнутости, двигательному раскрепощению.

     Практика показывает, что образовательный процесс, построенный на взаимосвязи двигательных, интеллектуальных и психомоторных способностей, более всего отвечает естественному развитию ребенка.